Проснулся, сделал гуаша небольшую зарядку, сделал чин такс упражнение на глаза и гулял весь день паралельно пил, выпил около 1,5 литров поанирую допить вечером. Дайте рейт на данный момент пжлст
У тогда не парься, у тя челюсть еще жоска меняться будет, если вау эстетику хочешь чин такс и нек керл делай и отечность убирай, а так вообще ты еще подросток и тебе рейт только приблизительный давать можно